Na co zwrócić uwagę wybierając probiotyki? To pytanie pojawia się coraz częściej i zupełnie nie dziwi. Na rynku farmaceutycznym odnaleźć można naprawdę pokaźną liczbę preparatów probiotycznych. Niektóre z nich posiadają już dobrze ugruntowaną pozycję i cieszą się zaufaniem pacjentów jak np. probiotyki marki Sanprobi. Inne stanowią nowość i zaczynają dopiero z nimi konkurować, jak np. produkty Sanbiotics. W dzisiejszym artykule skupimy się na porównaniu obu wymienionych marek probiotyków.

Co to są probiotyki?

Zanim przyjrzymy się podobieństwom i różnicom pomiędzy produktami Sanprobi a SanBiotics, odpowiedzmy na pytanie co to probiotyki, w jaki sposób działają oraz kiedy warto lub wręcz należy po nie sięgać. Otóż probiotyki to żywe kultury bakterii lub drożdży, które odgrywają kluczową rolę we wspieraniu zdrowia układu pokarmowego. Ich głównym zadaniem jest odbudowa i utrzymywanie prawidłowego składu (zarówno jakościowego jak i ilościowego) mikrobiomu jelitowego. Ten ostatni bywa bowiem zaburzony nie tylko na skutek stosowania antybiotyków, ale także w wyniku oddziaływania innych, rozmaitych czynników (np. niewłaściwa dieta, stres, określone jednostki chorobowe).

A zatem kiedy brać probiotyki? Środki te znajdują zastosowanie w leczeniu i profilaktyce wielu dolegliwości. W zależności od składu sprzyjają łagodzeniu biegunek (zarówno tych wywołanych przez antybiotyki, jak i infekcje rotawirusowe), niwelują objawy zespołu jelita drażliwego (IBS), są także skuteczne w zapobieganiu niektórym infekcjom intymnym u kobiet. Probiotyki pozytywnie wpływają także na układ odpornościowy układu pokarmowego (GALT), poprawiając odporność „lokalną”, ale i ogólnoustrojową.

Zarówno wybór szczepu, jak i dawkowanie probiotyków, powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb i konkretnego problemu zdrowotnego. Istotne jest także, by probiotyki były wysokiej jakości. Co to oznacza? Na początku zaleca się sprawdzenie, czy produkt zawiera probiotyczne bakterie z patentowanym oznaczeniem szczepu, takim jak np. Lactobacillus rhamnosus GG ATCC 53103. Obecność takiego oznaczenia jest potwierdzeniem, że dany szczep ma udowodnione korzyści zdrowotne i określone właściwości.

Kolejnym krokiem jest zwrócenie uwagi na liczbę CFU, czyli jednostek tworzących kolonię na gram produktu. Liczba ta wskazuje, jak dużo żywych bakterii jest w stanie dotrzeć do jelit i je skolonizować, co jest kluczowe dla efektywności probiotyku. Warto także zwrócić uwagę na sposób przechowywania probiotyków. Niektóre z nich wymagają bowiem niskich temperatur, a to oznacza konieczność umieszczania ich w lodówce [1,2].

Probiotyki Sanprobi a Sanbiotics

Dostępne od pewnego czasu probiotyki SanBiotics wydają się być tworzone „na kanwie” produktów marki Sanprobi, co sugerują nawet podobne nazwy poszczególnych preparatów. Sprawdźmy zatem co je łączy, a co różni.

Sanprobi SuperFormula a Sanbiotics SuperFormula

Zacznijmy od porównania probiotyków Sanprobi Super Formula i SanBiotics Super Formula. Oba mają na celu wsparcie mikroflory jelitowej i należą do synbiotyków (połączenie probiotyku z prebiotykiem), lecz nieco różnią się składem szczepów bakterii oraz ilością prebiotyków.

Sanprobi Super Formula zawiera połączenie siedmiu szczepów bakterii probiotycznych, w tym z rodzaju Bifidobacterium czy Lactobacillus (Bifidobacterium lactis W51; Lactobacillus acidophilus W22; Lactobacillus plantarum W21; Lactococcus lactis W19; Bifidobacterium lactis W52; Lactobacillus paracasei W20; Lactobacillus salivarius W24), a także prebiotyki: fruktooligosacharydy (FOS) i inulinę. Każda kapsułka tego produktu dostarcza 1 × 10⁹ CFU, 2,4 mg FOS oraz 22,6 mg inuliny.

Z kolei SanBiotics Super Formula składa się aż z 10 różnych szczepów bakterii, w tym z rodzaju Bifidobacterium czy Lactobacillus (Bifidobacterium lactis BS01, Bifidobacterium breve BR03, Lactobacillus paracasei LPC00, Lactobacillus rhamnosus LR06, Lactobacillus plantarum LP09, Lactobacillus casei LC03, Lactobacillus acidophilus LA02, Bifidobacterium bifidum BB01, Streptococcus thermophilus FP4, Bifidobacterium longum BL03). Warto jednak zwrócić uwagę, że nie zawsze mamy tutaj do czynienia z takimi samymi gatunkami czy szczepami, jak w przypadku produktu Sanprobi Super Formula. Probiotyk SanBiotics natomiast również zawiera prebiotyki: inulinę i fruktooligosacharydy (FOS). Całkowita liczba bakterii w jednej kapsułce: 2,0 x 10⁸ CFU, FOS: 2,4 mg, inuliny: 27,6 mg.

Obydwa produkty są bezpieczne dla dzieci powyżej 3. roku życia oraz dla kobiet w ciąży i matek karmiących. Sanprobi Super Formula zaleca się przyjmować w dawkach od 1 do 4 kapsułek dziennie, w zależności od wieku, podobnie jak w przypadku SanBiotics, gdzie zalecana dzienna porcja to także od 1 do 4 kapsułek, dostosowana do potrzeb użytkownika.

Sanprobi IBS a Sanbiotics IBS

Sanprobi IBS i SanBiotics IBS dedykowane są w szczególności osobom borykającym się z objawami zespołu jelita drażliwego (IBS). Jeden i drugi preparat zawiera w składzie gatunek Lactobacillus plantarum, jednak należący do innych szczepów. W tym pierwszym odnajdziemy L. plantarum 299v, w drugim natomiast L.plantarum DSM 25710. Tutaj należy podkreślić, że w przypadku L.plantarum 299v dysponujemy badaniami potwierdzającymi jego potencjalny korzystny wpływ w łagodzeniu objawów IBS [3]. Co do szczepu L. plantarum DSM 25710 niestety takich danych brak. Oba produkty oferują 10 miliardów CFU na kapsułkę i są bezpieczne dla dzieci powyżej 3. roku życia, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Sugerowane dzienne spożycie wynosi 1-2 kapsułki dziennie.

Sanprobi Stress a Sabiotics Stress

Sanprobi Stress i SanBiotics Stress to kolejna para probiotyków, które na pierwszy rzut oka wydają się być identyczne jeśli chodzi o skład. Oba zawierają Lactobacillus helveticus i Bifidobacterium longum. Główna różnica polega na tym, że producent pierwszego produktu deklaruje jaki dokładnie szczep bakterii został zamknięty w kapsułce (Lactobacillus helveticus Rosell – 52; Bifidobacterium longum Rosell – 175). Badania prowadzone z wykorzystaniem tych konkretnych szczepów bakteryjnych pozwoliły zakwalifikować je jako psychobiotyki, czyli probiotyki, które szczególnie korzystnie mogą wpływać na pacjentów z zaburzeniami psychicznymi [4,5].

Zarówno Sanprobi IBS i SanBiotics Stress oferują podobną całkowitą liczbę bakterii probiotycznych (3x10^9 CFU na kapsułkę). Łączą je także podobne zalecenia dotyczące dawkowania dla dorosłych i dzieci powyżej 3 roku życia (1 kapsułka dziennie).

Podsumowując…

Podsumowując, warto zaznaczyć, że wszystkie wymienione probiotyki Sanprobi i SanBiotics posiadają rejestrację suplementu diety. Na podkreślenie zasługuje także fakt, że nie zawierają glutenu oraz laktozy. Natomiast należy zwrócić uwagę, że producent tych drugich wskazuje na możliwą obecność soi w swoich produktach.

Bibliografia:

1. Mojka K. Probiotyki, prebiotyki i synbiotyki – charakterystyka i funkcje. Probl Hig Epidemiol 2014, 95(3): 541-549.
2. Tokarz-Deptuła B, Deptuła W. Probiotyki a układ odpornościowy. Post. Mikrobiol., 2017, 56, 2, 157–162.
3. Moeen-Ul-Haq; Babar AN, Hassan MK, Ullah F, Ullah A. Role of Lactobacillus plantarum 299v versus Placebo in symptomatic improvement of irritable bowel syndrome patients. J Pak Med Assoc. 2022 Mar;72(3):404-408.
4. Sarkar A, Lehto SM, Harty S, Dinan TG, Cryan JF, Burnet PWJ. Psychobiotics and the Manipulation of Bacteria-Gut-Brain Signals. Trends Neurosci. 2016 Nov;39(11):763-781.
5. Huang R, Wang K, Hu J. Effect of Probiotics on Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2016 Aug 6;8(8):483.
6. Ulotki preparatów SanBiotics: Super Formula, IBS, Stress.
7. Ulotki preparatów Sanprobi: Super Formula, IBS, Stress.